Методи профілактики професійного вигорання

11 жовтня 2019 року Національна школа суддів України провела семінар для працівників апарату  Касаційного господарського суду у складі Верховного Суду на тему: “Запобігання професійному вигоранню та емоційний клінінг”.

Захід провів заступник начальника відділу науково-методичного супроводження психологічної підготовки суддів Національної школи суддів України, кандидат психологічних наук Андрій Маслюк.

Мета семінару – вивчення комплексу правил, вправ, методик, які допоможуть зберегти емоційну цілісність працівника апарату суду та дозволять виявляти стресостійкість у будь-яких умовах роботи та під час виникнення конфліктних ситуацій. Заняття розпочалося з обговорення психологічних аспектів професійного вигорання працівника суду, чинників, які зумовлюють його виникнення. Викладач окреслив поняття “синдрому професійного вигорання” та спільно з учасниками заходу визначив його види пояснив причини, які призводять до такого ефекту.

Слухачі детально опрацювали основні складові поняття синдрому “професійного” та “емоційного” вигорання, визначили симптоми вигорання: фізичні прояви, соціально-поведінкові та психоемоційні ознаки та розібралися з механізмом і природою їх походження.

Також учасники семінару детально розглянули та практично опрацювали методи профілактики і шляхи подолання професійного та емоційного вигорання. Андрій Маслюк поділився з аудиторією ефективними та дієвими порадами щодо побудови балансної моделі життя, застосування навичок саморегуляції для адаптації до діяльності працівника суду.

На завершення заходу присутні обмінялися думками та баченнями нестандартних методів боротьби з професійним вигоранням, отримали відповіді на запитання та корисні практичні поради від досвідченого психолога.